Psychologische Beratung
&
Ganzheitliches Gesundheitscoaching
„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt,
muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“
Sebastian Kneipp
Die Gesundheit fußt für mich auf den drei Pfeilern: Körper, Geist und Seele. Diese stehen in einer Wechselbeziehung zueinander. Gerät die Gesundheit ins Wanken, kann die Ursache in einem oder mehreren Pfeilern liegen.
Ganzheitlich bedeutet für mich die vollständige Betrachtung eines Systems. Dementsprechend gehört zum ganzheitlichen Gesundheitscoaching das Einbeziehen aller Faktoren, die Auswirkungen auf die Gesundheit haben können, positive wie negative.
In meiner Arbeit geht es mir darum, den Blick für das Ganzheitliche zu öffnen und das Verständnis sowie die Eigenverantwortung für eine ganzheitliche Gesundheit zu fördern. Gesund leben, heißt mit sich selbst achtsam, bewusst und selbstverantwortlich umzugehen.
Hi, ich bin Henrik 🙂
Früher hat mich das Thema Gesundheit eher passiv begleitet und das Wort ganzheitlich wäre mir im Zusammenhang mit Gesundheit nicht in den Sinn gekommen. Ganz nach dem Motto: „Wenn ich nicht krank bin, bin ich gesund.“ Das jedoch zu Gesundheit mehr gehört als die Abwesenheit von Krankheit, war mir nicht bewusst. Nach eigenen Erfahrungen im „Ärzte-Hopping“ wuchs mein Interesse, mich eingehender mit dem Thema Gesundheit und ihrer aktiven Förderung zu beschäftigen, um die fortlaufende Suche nach „dem Schuldigen“ zu unterbrechen und stattdessen mehr Selbstverantwortung zu übernehmen.
Seitdem mein Werdegang:
- 2021 Ausbildung zum Gesundheitsberater
- 2022 Ausbildung zum psychologischen Berater
- 2022 Weiterbildung: Achtsamkeitscoach
- 2023 Weiterbildung: Burnout-Coach
- 2023 Weiterbildung: Gesprächsführung nach Sokrates
- 2024 Abschluss: Heilpraktiker für Psychotherapie
Bereits in der Ausbildung zum Gesundheitsberater entstand in mir der Wunsch, andere Menschen in diesen Bereichen zu unterstützen. Aus diesem Grund freue ich mich darauf, dich kennenzulernen.
Leistungsübersicht
Psychologische Beratung
Lebensberatung / Seelsorge / innere Konflikte oder Konflikte im sozialen Umfeld anschauen / Persönlichkeitsentwicklung fördern...
Allgemeine Gesundheitsberatung
Maßnahmen zur Gesundheitsförderung / allgemeine Fragen zum Thema Gesundheit klären...
Ernährungsberatung
Essgewohnheiten anschauen / Nährstoffe kennenlernen / Inhaltsstoffe auf Lebensmittelverpackungen verstehen / Ernährung nachhaltig umstellen...
Entspannungscoaching
Entspannungsmethoden kennenlernen und erlernen / bewusste Entspannung in den Alltag integrieren...
Achtsamkeitscoaching
Achtsamkeit kennenlernen / Achtsamkeit fördern / Achtsamkeit in den Alltag integrieren...
Fragen
Möchtest du mehr erfahren oder hast du Fragen zu den Leistungen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht.
Preise
Erstgespräch
Hier lernen wir uns erstmal kennen und finden heraus, inwieweit ich dich unterstützen kann und ob für eine gemeinsame Arbeit die Chemie stimmt.
(kostenlos / max. 30 Minuten)
Coaching-/Beratungsgespräch
Du weißt bereits, an welchem Bereich deiner Gesundheit du arbeiten möchtest? Dann können wir direkt mit einem Coaching-/Beratungsgespräch starten. Hier schmieden wir zu Beginn gemeinsam einen Plan für das weitere Vorgehen und legen dann mit dem Coaching los.
(70 € / ca. 50 Min.)
Start-Check
Dir ist noch nicht klar, wo eventuelle Baustellen liegen? Dann können wir vor Beginn des Coachings erst einmal einen Start-Check machen. Dieser Check ist eine Art Bestandsaufnahme. Gemeinsam schauen wir uns alle Bereiche an und verschaffen uns einen Überblick über deine persönliche Situation. So finden wir heraus, wo Coachingbedarf besteht.
(120 € / ca. 90 Min.)